Masa nifas adalah periode penting bagi ibu setelah melahirkan, yang membutuhkan pemulihan fisik dan emosional. Salah satu cara yang telah lama dipercaya untuk membantu pemulihan adalah pijat tradisional. Teknik pijat ini tidak hanya membantu mengurangi ketegangan fisik tetapi juga mendukung kesehatan mental ibu dalam masa transisi ke peran barunya.
Manfaat Pijat Tradisional untuk Ibu Nifas
- Mempercepat Pemulihan Fisik
Pijat tradisional membantu melancarkan sirkulasi darah, yang penting untuk membawa oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh. Hal ini mendukung proses regenerasi sel sehingga tubuh lebih cepat pulih setelah melahirkan. - Meringankan Nyeri Otot
Melahirkan sering kali menyebabkan ketegangan pada otot, terutama di punggung, leher, dan bahu. Teknik pijat tradisional membantu meredakan rasa nyeri dengan melemaskan otot-otot yang kaku. - Meningkatkan Keseimbangan Hormonal
Setelah melahirkan, ibu mengalami perubahan hormonal yang dapat memengaruhi suasana hati. Pijat tradisional membantu merangsang produksi hormon endorfin yang meningkatkan rasa bahagia, sekaligus mengurangi kadar hormon stres seperti kortisol. - Mengurangi Pembengkakan
Retensi cairan adalah keluhan umum selama dan setelah kehamilan. Pijat tradisional membantu mengurangi pembengkakan dengan memperlancar aliran limfatik, yang mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh. - Mendukung Relaksasi dan Tidur Berkualitas
Pijat membantu mengurangi stres dan memberikan efek menenangkan. Hal ini sangat penting untuk ibu nifas, yang sering kali mengalami kurang tidur akibat merawat bayi baru lahir. - Mengencangkan Otot dan Kulit Perut
Teknik tertentu dalam pijat tradisional dirancang untuk membantu mengencangkan kembali otot dan kulit perut yang meregang selama kehamilan, sehingga ibu merasa lebih nyaman dengan tubuhnya.
Baca juga : Perbedaan Pijat Refleksi dan Pijat Tradisional: Mana yang Lebih Cocok untuk Anda?
Kesimpulan
Pijat tradisional bukan hanya sekadar terapi fisik, tetapi juga bentuk dukungan emosional bagi ibu nifas. Dengan manfaat yang menyeluruh, pijat ini menjadi pilihan tepat untuk membantu ibu melewati masa pemulihan dengan lebih nyaman dan sehat.
Ingin menjadi ahli dalam seni pemijatan pasca melahirkan? Ikuti Sertifikasi Profesi Skema Pemijatan Pasca Melahirkan Khas Indonesia di LSPP Jana Dharma Indonesia. Jadilah bagian dari tenaga profesional yang menjaga tradisi dan memberikan manfaat bagi ibu-ibu Indonesia. Daftar sekarang dan tingkatkan keahlian Anda!