Setelah melahirkan, seorang ibu membutuhkan pemulihan fisik dan mental yang maksimal. Di Indonesia, berbagai jenis perawatan tradisional telah diwariskan turun-temurun untuk membantu proses pemulihan pasca melahirkan. Perawatan ini tidak hanya bertujuan untuk mengembalikan kebugaran ibu, tetapi juga mempererat hubungan antara ibu dan bayi.
Pijatan Tradisional
Pijatan tradisional, atau dikenal dengan sebutan “urut,” merupakan salah satu perawatan yang populer pasca melahirkan. Pijatan ini membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi ketegangan otot, serta membantu proses pengempisan rahim. Biasanya, seorang tukang pijat profesional yang terlatih akan memberikan pijatan di seluruh tubuh, dengan fokus pada perut dan punggung.
Penggunaan Bengkung
Bengkung adalah kain panjang yang dililitkan di perut untuk membantu mengencangkan kembali otot-otot perut yang meregang selama kehamilan. Selain itu, bengkung juga diyakini mampu membantu mengurangi rasa nyeri serta mempercepat proses pemulihan pasca melahirkan. Bengkung sering dipadukan dengan penggunaan ramuan herbal yang dioleskan ke perut sebelum kain dililitkan.
Mandi Rempah
Mandi rempah merupakan ritual penting dalam perawatan pasca melahirkan di beberapa daerah di Indonesia. Ramuan rempah yang digunakan biasanya terdiri dari daun pandan, serai, jahe, dan bahan alami lainnya. Mandi ini berfungsi untuk menyegarkan tubuh, menghilangkan bau badan, serta membantu ibu merasa lebih relaks dan tenang.
Minum Jamu
Jamu pasca melahirkan biasanya terdiri dari bahan-bahan seperti kunyit, temulawak, kencur, dan jahe. Ramuan ini diyakini mampu membantu mempercepat pemulihan, membersihkan rahim, serta memperbaiki stamina dan vitalitas ibu. Minum jamu secara rutin juga dianggap mampu menjaga kesehatan ibu dalam jangka panjang.
Baca juga : Manajemen Tiket dalam Pelaksanaan Event Olahraga
Kesimpulan
Perawatan pasca melahirkan khas Indonesia adalah perpaduan antara budaya dan kesehatan yang membantu ibu memulihkan kondisi fisiknya dengan cara alami. Bagi Anda yang ingin memperdalam pengetahuan tentang perawatan ini, ikuti Sertifikasi Profesi Skema Perawatan Pasca Melahirkan Khas Indonesia di LSPP Jana Dharma Indonesia, dan jadilah profesional di bidang ini!